断奶后怎样做丰胸有效

       现在的人们越来越注重自己的外在形象，特别是胸部，胸部是爱美人士美丽与自信的源泉，特别是对于一些断奶后的爱美人士，胸部可能因为各种原因会缩小的现象，所以一些爱美人士可以选择丰胸运动、丰胸按摩等方法来丰胸。

       断奶后如何丰胸

       1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

       2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合摩亭美乳霜来补充营养，营养 按摩，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一，目前大部分女性朋友都使用摩亭进行美乳、丰胸。

       (1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

       (2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

       (3)营养 按摩乳房：单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合营养支持。

       以上就是关于断奶后如何丰胸的相关知识，希望可以帮到大家。