生小孩后怎么样丰胸效果好

       刚分娩后的女性，既要面对着照顾宝宝的事情还要对自身所出现的问题进行解决。在这些问题中胸部就是一个很棘手的事情，毕竟女性想要在月子期间就做丰胸的事情。那就来看看生小孩后怎么样丰胸效果好吧。

       每周做3-4次美胸运动。很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。
           吸气，呼气，手掌向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒，然后双手回到原来的位置。重复大约10次。效果：挤压胸部边缘多余的脂肪，改变胸部边缘的脂肪，使这些脂肪聚集在胸部。你也可以减少手臂上的脂肪。

       每天坚持按摩。按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!按摩手法可参照以下方法进行，不过，此方法需持之以恒才能见成效。

       这些方法都是可以让女性在月子期间做的丰胸方法，可以去使用一下的。