哺乳后乳房下垂缩小怎么办

       很多的女士在做了妈妈之后，身体也会出现一些变化，尤其是哺乳的妈妈们会有胸部下垂和缩小的症状，不仅看上去扁扁的，而且穿衣服也会非常的不好看，在很多时候会影响到大家的自信心。那么哺乳后乳房下垂缩小怎么办?有什么好的办法呢?

       多吃丰胸食物：

       核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

       肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

       海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

       奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

       对于产后的乳房下垂、松弛、乳房缩小等，建议进行丰胸手术，自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术，采用自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪进行抽出培植在注射入胸部激活自身细胞达到丰胸的效果。也可以做假体丰胸手术，假体丰胸手术使不会对今后的喂养造成任何的副作用的，这点你可以放心。

       建议这类丰胸手术要在正规权威的整形美容医院进行。