怎么样才可以瘦大腿

运动和抽脂可以减肥。如果你想减肥，你可以锻炼。例如，快走、慢跑等有氧运动有助于有效减肥大腿。你也可以去中医院针灸减肥。此外，你还可以做抽脂手术。抽脂可以使你的腿在短时间内减肥。抽脂后，注意保持伤口清洁干燥，结痂后注意自然脱落，不要用手摘除痂。

瘦大腿方法

运动可以瘦大腿

做一些长途运动或长期运动，以及有氧运动，如快走、慢跑等，可以使体内脂肪，特别是腿部脂肪不断消耗，达到减肥的目的。

2.针灸可以瘦大腿

针灸的方式，对于局部减肥效果显着，特别配合运动，可以使腿部的脂肪细胞得到松解，这样更有利于消耗掉脂肪细胞中的油脂，而达到减肥的目的。

3.抽脂可以瘦大腿

使腿部的脂肪细胞排到体外，减少脂肪细胞的数量，这样可以使大腿在短时间内瘦下来，但是因为是手术，所以有很大的副作用。

术后注意事项：

1.由于皮下残留的肿胀液，手术当天可能会有更多的液体渗出。如果敷料渗透，可以在敷料外加无菌纱布或清洁卫生纸巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能洗澡，以免污染伤口。

2.抽脂术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息。可以进行日常活动。脑力劳动或轻体力劳动者可以照常工作，无需休息。

3.抽脂后不吃辣椒、牛羊肉等海鲜和辛辣食物。

抽脂后继续穿紧身弹力服3~6个月，根据局部情况随时调整弹力服的压力。

5.术后要长时间穿弹力衣，至少2周。