吸脂后多久可以运动
更新时间: 2024-10-14 02:12:54
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纠错/删除对于想要苗条身材的女性朋友来说,减肥和塑形是必不可少的,但我不得不说,这需要很长时间的坚持和很大的耐心。在这个时候,一些女性朋友可能会选择吸脂。毕竟,吸脂可以很快实现自己的目标。你知道抽脂后你能锻炼多久吗?具体天数可见以下内容。
抽脂的恢复时间一般在1周以内,可能因人体质的不同而有所不同。
抽脂手术的恢复期相对较短,因为这种手术的创伤性较小,所以不需要很长时间,但和其他手术一样,需要一定的恢复时间。
抽脂后多久可以锻炼?
第一天:尽量卧床休息:
一般来说,脸颊、颈部和臀部抽脂后不需要限制活动或休息,但其他部位抽脂至少需要卧床24小时,以确保睡眠。24小时后,你可以根据自己的具体情况做一些简单、适当的活动。
一周后:力所能及的运动
拆线7天后,这些部位不受任何限制,可以尽可能参加户外运动。虽然此时手术部位可能有一些紫色和肿胀,但不会有并发症。但此时,不建议在抽脂后10天内进行剧烈运动。建议只做一些温和的有氧运动,如步行、慢跑、瑜伽等。