做牙齿脱敏时需要注意这些细节【做牙齿脱敏时需要注意这些细节吗】

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牙齿敏感是很多人都会遇到的问题。日常生活中一些不好的习惯或者不易注意的细节，会让我们的牙齿变得更加敏感！想要做好牙齿脱敏工作，一定要注意以下细节。1、

酸性食物

有些人喜欢吃辣、酸等刺激性食物，但你知道吗？吃太多酸性食物和饮料可能会腐蚀牙齿的外壳（牙釉质），暴露内部结构（牙本质）。享受这些美味食物同时保护牙齿的方法是，在吃完这些食物后记得吃一块奶酪或喝一杯牛奶。2、

牙龈萎缩

牙根内有数以万计的细小管，与牙神经相连，感知外界刺激（如热、冷、酸、甜等）。正常情况下，牙根被牙龈覆盖，但一旦患上牙周病，牙根表面的保护层——牙龈——就会逐渐萎缩，让极其敏感的牙根裸露在外。牙龈萎缩需要立即就医。3.

刷牙太用力

如果刷牙用力，而没有使用软毛牙刷，牙龈就会逐渐后退，牙根暴露出来。同时，这个动作也会破坏牙齿表面的牙釉质，露出下面的牙本质。牙本质中有大量的牙本质小管，与牙神经相连。当有热、冷、酸、甜刺激时，就会出现牙齿酸痛。4.

磨牙或咬紧牙齿

牙釉质是人体组织中非常坚硬的部分，但它无法承受长时间磨牙或咬紧牙齿所产生的巨大力量。随着时间的推移，这些盲目的习惯会逐渐损害牙釉质，导致牙神经敏感或损伤。为了保护牙齿，需要改变生活方式，调整饮食习惯（少吃又硬又难吃的食物），防止牙釉质过度磨损。5.

蛀牙

蛀牙也称为龋齿。蛀牙形成的蛀牙会使位于牙齿中部的牙神经容易受到外界刺激（如冷、热、甜味甚至空气），引起酸痛。预防蛀牙形成并保持牙齿健康的一个好方法是养成良好的口腔卫生习惯、注意饮食并定期进行牙科检查。可见，注意以上细节，可以让你的牙齿远离牙齿敏感！

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