经期丰胸吃什么效果好

研究证明，月经期是丰胸的好时机，因为刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，非常有利于乳房脂肪的积累。每个月都能把握和注意胸部的保养。那么，月经期间丰胸有什么好处呢？以下饮食疗法效果良好。

       女性在月经期间激素分泌水平较高，是丰胸美乳的适宜时期。像莴笋、酒酿蛋和大豆类食物都有一定的丰胸效果，平时可以使用这类食材熬制汤水食用，还可以食用富含胶质蛋白和维他命A类食物，比如猪蹄以及葵花籽油等，并适当多吃木瓜、香蕉以火龙果等水果，除了补充大量维生素等营养外，还能够促使荷尔蒙以及雌性激素的合成分泌，使乳房变得坚挺丰满。

       酒酿功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!山药：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。经期丰胸吃酪梨效果也是不错的，先来看看酪梨的功效吧。功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性其中的维生素A能促进女性激素分泌，还能帮助胸部UP效果！枸杞。功效：枸杞补肾益精，养肝明目，进入肝、肺、肾三经。由于乳头、乳房、乳晕属于肝、脾、胃经络，从中医的角度来看，对乳房发育也有很好的效果。良好的食用时间：生理期结束后的第一周和第二周。