怎么让乳晕变红变小

       乳房不仅是每个女人的代表，也是哺乳儿童的器官。生完孩子后，乳晕和乳头会发生很大的变化，那么如何使乳晕变红变小呢？坚持健康的生活习惯，吃具有调节内分泌作用的饮食。不要用太热的水擦胸部。你可以用温水或冷水部产生影响，使乳晕的颜色和形状更加美观。

       1.消除乳晕变黑的坏习惯，尽量不要过度刺激，如不良去角质，穿化纤或粗糙内衣，保持健康的生活习惯，调节内分泌。

       2.物理治疗，雷射：优点是效果快，缺点是伤口恢复时间长，成本高，根据乳晕大小，约81000元，恢复期约10至15天，痂落后，可成为粉红色乳晕，但随着个人体质，约三分之一会恢复原颜色。

       3.坚持健康的生活习惯，吃有调节内分泌作用的饮食，不要用太热的水摩擦胸部，可以用温水或冷水冲击胸部，可以使乳晕颜色和乳房形状更美丽。继续使用从动植物中提取的乳液来促进新陈代谢！

       4.美白精华最简单的方法就是每次洗澡后在乳晕上涂一点美白精华。.注意不要涂在乳头上！！！这样会有不好的效果.可能引起乳头发炎.pinkbaby私处美白精华涂抹后，用手指轻轻转圈按摩.3分钟就好.完成后就可以睡觉了。

       以上是帮助乳晕和乳头变红变小的方法。平时多做运动可以帮助身体新陈代谢，希望对大家有所帮助。