月经期丰胸食谱

       完美的胸部可以让女性的整体形象更加的有气质，而且还会吸引很多异性人的眼光，但是生活中很多人的胸部是扁平的，这样是很让一个人感到没有自信心的，于是她们就会去选择好的丰胸方法来使胸部变高挺的，女性在月经期间可以通过吃玉米，鸡翅膀，莴笋，木瓜以及鹌鹑蛋来达到丰胸效果的。

       1、玉米

       玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

       2、鸡翅膀

       鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

       3、莴笋

       莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

       4、木瓜

       木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。

       5、鹌鹑蛋

       鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B维生素和维生素A、E蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

       7、海带

       海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。但是建议不要大量食用，以免出现身体不适。

       以上是关于女性月经期间可以去吃这些东西能让胸部变大变挺的。